Los expertos nos explican por qué no debemos comer fruta por la noche
Publicidad
En verano es fácil ir al supermercado con ganas de comprar fruta...Pero, ¿sabemos cuándo comerla? Una tendencia cada vez más consolidada es adaptar la nutrición a los biorritmos y por la noche nuestro cuerpo necesita combustible para la reparación celular... La nutrición más sugerida es tomar proteínas y grasas saludables. Cenando fruta la almacena en forma de grasa para quemarla a la mañana siguiente. Los expertos también recomiendan combatir los excesos veraniegos con trucos como sustituir la cerveza por vino tinto o pedir medias raciones en el aperitivo. Consejos útiles para no llegar a septiembre rompiendo la báscula. -Redacción-
Publicidad
Lo + visto
- 01 Jueces para la Democracia alerta del riesgo de las denuncias basadas solo en la prensa
- 02 Ayuso se niega a colocar en la sede del Gobierno madrileño una placa en memoria de los detenidos del franquismo
- 03 Luis Alfonso de Borbón y la "apología de un dictador fascista y genocida": prueba a cambiar Franco por Hitler…
- 04 La aplaudida reflexión de Évole sobre la deshumanización de la política tras la carta de Sánchez: "Ya no se discrepa, se odia"
- 05 Feijóo usó en Galicia para llegar a la Xunta la misma estrategia de bulos y 'fakes' que emplea ahora contra Sánchez y su pareja
- 06 Denuncian a Mercadona ante el Juzgado de lo Penal por presunta detención ilegal, coacciones, acoso y ataque a la libertad sindical
- 07 Hasta aquí todo va bien, Presidente
- 08 Así te hemos contado la actualidad política un día después de la carta de Sánchez
- 09 El PSC lidera los sondeos y podría formar gobierno con ERC y Comuns ante un imposible pacto independentista
- 10 La posible dimisión de Sánchez activa a la izquierda para proteger la democracia frente a los ataques de la derecha